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纳速武术

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[健身] 外国人松胯、开胯是这样练的...

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发表于 2017-4-21 21:41:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
外国人松胯、开胯是这样练的...


但上了年纪的老人家可能作不到...

当然,这样练也行...


来自群组: 談詩論武
发表于 2017-4-23 20:50:54 | 显示全部楼层
好方法,人也漂亮
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