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[文摘] 中医常用非药物治疗手法之——拍打

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发表于 2016-1-30 16:10:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
易筋经
文章附加说明: 五行欠“打”之拍打健身法 100字
中医常用非药物治疗手法之——拍打

拍打是民间流传的一种中医传统疗法,它操作简单,不受时间、地点限制,行之有效,无毒副作用,许多难治的疾病也能取得神奇的疗效。

拍打的工具

用手掌、空拳、经络锤、塑料锤、木棒或特制的拍子均可。

拍打的作用

拍打常在一些气功练习中作为辅助功。拍打所产生的振动波和冲击波可传导至肌肉的深部,可疏通经脉、活血行气、促进血液循环、增加血管的柔韧性、提高人体的免疫力,达到祛病健身的作用。
皮肤是人体的重要器官,具有呼吸、防御、分泌、排泄废物等功能。正常情况下,拍打皮肤会有些微微痛,如有的人轻轻拍打即感到很痛,说明此处有瘀结,必须打通才能消除患疾;有的人拍打时觉得非常舒服,说明此处比较虚,拍打将气血引过来后才有舒服的感觉。用同等力拍打,健康组织不会出痧,有病或潜在病组织才会出痧斑。根据出痧部位可判断相应脏腑的疾病或潜在的病症,也就是无病不出痧,病轻痧就轻,病重痧就重。痧斑的颜色表示:红色代表有热、紫色代表有瘀、青色代表有痰湿、黑色代表有毒素。如有痧斑,等痧斑消退后才能继续拍打。



经络锤拍打的使用方法

拍打的力度太轻效果不明显,过重会致伤,要以本人能忍受痛感为度。轻拍为补,有振奋阳气、温经止痛的作用;重拍为泻,有活血散瘀、消肿散结的作用。拍打要循序渐进,初次先试3分钟,若无不适,可延长拍打时间,每次拍打约半小时。
拍打全身的顺序

全身能拍打一遍,保健效果最好。避免拍打部位遗漏,按顺序先左后右,从上而下,由近及远。先拍打背部正中线,再拍打夹脊两旁侧线,然后拍打上肢,最后拍打下肢,从近端拍向远端。双侧拍打时,先左侧后右侧。具体到某个肢体,要先前侧,再后侧;先内侧,后外侧,应一拍紧挨一拍密密地拍打。要特别注意循经络只可顺打,不可逆打。
拍打操作注意事项

拍打随时随地随手都可进行,但拍打时应避风,以免风寒之邪通过开泄的毛孔进入体内,引起新的疾病。
拍打前、后要各饮一杯温水,适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。
拍打后3小时可用热水洗浴,但不可用凉水洗浴。

拍打的禁忌

禁止拍打的几种情况:
有出血倾向的疾病,如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等。
妇女月经期、妊娠期的腹部。
严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者。
新发生的骨折处、新扭伤部位。
乳头、肚脐、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位。


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来自群组: 劍膽琴心及談詩論武
发表于 2016-1-31 09:48:41 | 显示全部楼层
拳友发的帖子就是经典,顶起。
 楼主| 发表于 2016-1-31 09:53:06 | 显示全部楼层
awagink 发表于 2016-1-31 09:48
拳友发的帖子就是经典,顶起。

謝謝...借花敬佛之转贴而矣...
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