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[图文] 蔡李佛之小梅花拳

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发表于 2015-11-27 20:45:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
蔡李佛之小梅花拳
作者: 陈耀佳 林友标


(一)小悔花拳拳谱



第1段
(1)云手蝶掌(2)开步撑掌(3)合脚生桥
(4)马步沉桥(5)偷马撒手(6)魁星踢斗
(7)落跪拱手(8)车身拱手(9)三拱手

(10)偷马双沉(11)车身虎爪(12)踏马鞭捶
(13)车身双插(14)卷手抱拳
第2段
(15)弓步左穿(16)吊马盘桥(17)落跪插捶

(18)退马挂撑(19)提膝右插(20)左擒右虎
(21)回头双虎(22)双龙出海(23)双穿单穿
(24)盘桥梢捶
第3段

(25)撒手打脚(26)踏马右挂(27)车身挂挤
(28)扭身反撞(29)盘桥插捶
第4段
(30)回头左穿(31)踏马黏手(32)落跪包铮

(33)撒手打脚(34)挂捶撑掌(35)千字标撞
(36)吊马左穿(37)盘桥插捶(38)双拉踢腿
(39)踏马左挂(40)车身单拦
第5段

(41)踏马双撇(42)扭马蝶掌(43)弓步扛掌
(44)吊马右穿(45)踏马左拦(46)车身挂挤
(47)回头拦截(48)退左挂截(49)上步横扫
(50)阳脚右捶

第6段
(51)白鹤亮翅(52)车身旋风(53)偷马挂撑
(54)落跪攻插(55)偷马双沉(56)拱手抱拳
(57)立正收势


(二)小梅花拳套路分段图解
预备式

并步站立后双手抱拳与腰间,眼视前方(见图7-3-1和图7-3-2)。





第1段
1.云手蝶掌
   右拳变掌,从下向上成弧线屈臂摆至左胸前。左拳变掌于左腰侧,掌心向前。眼视前方(见图7 -3 -3)。上动不停,左掌向上成弧线屈臂摆至右肩前,掌心向右c右掌向下成弧线屈臂摆至右腰侧,掌心向前,眼视前方(见图7-3-4)。





2.开步撑掌
  右脚稍上提,随即向下用力踩地(震脚),与其同时,左腿屈膝上提,脚面绷平(见图7-3-5)。上动不停,左脚向前落步成横档步。左掌向下直臂撑掌,掌腕里扣,掌指向前,力达掌外侧:右掌上架右肩上方,眼视左前方(见图7-3-6)。



3.合脚生桥
  右脚向左脚上步,身体左转成并步.右掌向下、向上成弧线前臂穿至面前,掌心向左,掌指向上,力达掌指。左手屈臂收至胸前,掌心向下。眼视前方(见图7-3-7和图7-3-8)。




4.马步沉桥
   右脚向后退步成马步。左掌向上成弧线摆至左肩前,掌指向上,掌心向左。右手屈臂收至左肩前,掌心向里(见图7-3-9)。上动不停,左掌向上向下成弧线摆至右肩前。右掌向下、向上成弧线摆至右侧(见图7-3-IO)。上动不停,右掌向上、向下成弧线屈臂摆至左腰侧,掌心向里,掌指向下,力达右小臂外侧。左掌向上、向前成弧线上挑至左肩前,掌心向前。掌指向上,眼视左前方(见图7-3-11)。




5.偷马撒手
   左脚向后退步成左偷步,右掌向右推击至右侧,臂微屈,掌与头高,掌心向前,掌指向上,力达掌心。左掌摆至右肩,掌心向右,掌指向上。眼视右掌(见图7-3-12)。




6.魁星踢斗(发“的”声)  
      右掌变拳,屈臂收抱至右腰侧(见图7-3-13)。上动不停,左腿屈膝上提,脚面绷平,脚尖向下。右拳上举,臂微屈,拳心向左。左掌变拳,上摆至左侧,约与左肩平,拳心向下(见图7-3-14)。上动不停,左腿向前弹踢,力达脚尖。眼视前方(见图7-3-15)。

  

7.落跪拱手
   左脚收回落地,双手左摆(见图7-3-16和图7-3-17)。上动不停,左脚蹬地上跃,双手顺势上摆(见图7-3-18)。上动不停,双脚落地后,左脚向前上步,右脚紧跟向前拖步成右跪步。左掌、右拳推向胸前,臂微屈,左掌心向前,掌指向上,右拳心向下。眼视前方(见图7-3-19和图7-3-20)。
   说明:此动是武术的礼仪动作,称抱拳礼。表示向对方行礼敬意的意思。此礼仪动作一般都编排在套路的开式段和结束段里。








8.车身拱手
   身体右转,右脚向前上步,左脚紧跟向前拖步成左跪步。右拳、左掌推向胸前,继续行抱拳礼(见图7-3-21)。
9.三拱手
   身体左转,左脚向前上步,右脚紧跟向前拖步成右跪步,再行抱拳礼(见图7-3-22)。

                 


10.偷马双沉
    左脚向后退步成左偷步。双手分别向左右成弧线外展,掌心向前,掌指斜向下,力达双小臂外侧。眼视左前方(见图7—3-23)。



11.车身虎爪(发“域”声)
    身体左转成左弓步。右掌变虎爪,随身体转动,向上向下成弧线抓捏至面前,力达爪指。左掌变虎爪,屈臂收至胸前,爪心向右。眼视前方(见图7-3-24)。



12.踏马鞭捶(拳)
    右脚向前上步成右拐步。右虎爪变拳,身体右转,右拳向右侧直臂鞭击至右肩前,拳眼向上,力达拳背。左虎爪变掌,收至右肩前,掌心向右(见图7-3-25)。


13.车身双插
身体左转。左掌变拳,屈臂随身体转动横摆至身体左侧。右拳自然摆至身体右侧(见图7-3 -26)。上动不停,双拳变掌,上提至肩前,然后迅速合掌(两掌背相对)向下直臂下插
至胸前,力达双掌指。眼视前方(见图7-3-27)。



14.卷手抱拳
    双掌屈臂与胸前(见图7-3-28)。上动不停,双臂向上、向下成弧线屈臂收至腰侧成并步抱拳势。眼视前方(见图7-3-29)。





第2段
15.弓步左穿
    右脚向右侧开步成右横档步。双拳变掌,左掌向上穿出,臂微屈,掌外展,左掌心稍向前,力达小臂外侧。右掌上提至右肩前,掌心稍向前。眼视左穿掌(见图7-3-30)。
16.吊马盘桥
    身体稍左转成左虚步。左掌向下、向上成弧线屈臂盘绕至左腰侧,掌心向下,力达小臂外侧。右掌变拳收抱至右腰侧。眼视左前方(见图7-3-31和图7-3-32)。

               



17.落跪插捶(拳)
    左脚向前上步,右脚紧跟向前拖步成左骑龙步。左掌屈臂上架至头上方,掌心向上。右拳变姜子拳,直臂向前冲拳至右肩前,拳心向左,力达指顶。眼视右前方(见图7-3-33)。



  
18.退马挂撑
    右脚后退一步,右姜子拳变平拳向上、向下成弧线挂拳至面前,臂微屈。拳心向上。左掌后摆(见图7-3-34)。上动不停,左脚后退一步成右弓步。左掌上提至左耳侧,然后迅速向下直臂撑掌至胸前,掌腕里扣,掌外侧向前,力达掌外侧。右拳后摆。眼视前方(见图7-3-35)。



19.提膝右插
    左腿上步,右拳收抱至腰间(见图7-3-36)。上动不停,右腿屈膝上提,脚面绷平。右拳变姜子拳,向上直臂上插至面前,拳心向下,力达指顶。左掌屈臂收至胸前,掌心向下。眼视前方(见图7-3-37)。

               


20.左擒右虎
    左掌向上、向下成弧线下按压至胸前,掌心向下。右手变拳收抱至腰间(见7-3-38)。 上动不停,右拳变虎爪,向上抓捏,爪心向前,力达爪指。左掌变爪屈臂收至胸前,掌心向下。眼视前方(见图7-3-39)。



21.回头双虎(发“域”声)
    右脚向前落步,双爪下摆(见图7-3-40)。上动不停,身体左转成左弓步,双爪随身体左转向上、向下成弧线抓捏至面前,臂微屈,爪心向前,力达爪指(见图7-3-41)。




22.双龙出海
    身体左转,右脚同时蹬地,身体向前跃起,双臂上摆(见图7-3-42)。上动不停,双脚落地后站稳,双手自然收至左腰侧(见图7-3-43和图7-3-44)。上动不停,双手变姜子拳,向前直臂冲拳至胸前,拳心向下,力达指顶。眼视前方(见图7-3-45)。





23.双穿单穿
    身体重心左移成右虚步。双姜子拳变掌屈臂成交叉状(右手臂下压左手臂)收至腹前(见图7-3-46)。上动不停,双掌向上成弧线屈臂上穿至面前,双掌外展,掌心向下,力达双小臂外侧(见图7-3-47)。上动不停,左脚向左前方上步成左拐步,左掌向下、向上成弧线屈臂上穿至左肩前方,掌外展,掌心向下,力达小臂外侧。右掌屈臂收至左肩前。眼视前方(见图7-3-48和图7-3-49)。






24.盘桥捎捶(扫拳)
    右脚向左前方上步成右拐步。双臂分别自然摆至体侧(见图7-3-50)。上动不停,左脚向左侧开步成左弓步。右拳向左成弧线屈臂横扫至胸前,拳心向下,力达拳眼。左掌屈臂上架至头上方,掌心向上。眼视前方(见图7-3-51)。




第3段
25.撒手打脚
  右拳变双指,向前上方直臂冲击,指心向下,力达指头。左掌屈臂下摆至右肩前。右腿从屈到伸向前弹踢,脚面绷平,力达脚尖。眼视前方(见图7-3-52和图7-3-53)。




26.踏马右挂
  右脚向后退步,身体同时左转成右拐步。右拳下摆至腹前(见图7-3-54)。上动不停,右拳向上成弧线挂拳,臂微屈,拳心向上,力达拳背。左掌至于右肩前,眼视右前方(见图7-3-55和图7-3-56)。




27.车身挂极(盖)
  身体左转,左臂屈肘收至胸前。右拳摆至右侧(见图7-3-57)上动不停,身体左转成左弓步,左拳向上、向下成弧线屈臂挂拳至面前,拳心向上,力达拳背(见图7-3-58和图7-3-59)。上动不停,右拳向上、向前成弧线盖拳至右肩前,拳心向下,力达拳心。左拳自然后摆。眼视前方(见图7-3-60和图7-3-61)。




28.扭身反撞
    右脚向前上步成右弓步。左拳向上、向前成弧线屈臂撞拳至下颚前,拳心向上,力达拳心。右拳自然后摆。眼视前方(见图7-3-62和图7-3-63)。




29.盘桥插捶(发“益”声)
    步型不动,左拳变掌向下、向上成弧线屈臂盘绕至胸前,掌心向下,掌指向右。右拳收抱至腰侧(见图7-3-64和图7-3-65)。上动不停,右脚向前上步,左脚紧跟向前拖步,身体左转成马步。右拳向前冲拳至右侧,与右肩平,拳眼向上,力达拳面。左掌收至右肩前,掌心向右。眼视右前方(见图7-3-66和图7-3-67)。




第4段


30.回头左穿
    身体左转。左掌屈臂向左侧横摆,臂微屈,左掌外展,掌心向前,力达左小臂外侧。右掌横摆至左肩前,掌心向前。眼视左前方(见图7-3-68)。
31.踏马黏手
    右脚向左前上步成右拐步,双掌(八字掌)向下、向上成弧线屈臂缠绕至胸前,双掌心向下,力达掌心。眼视前方(见图7-3-69)。
                    


32.落跪包铮(拍肘)
    左脚向左侧开步。左掌外摆,臂微屈。右掌变拳收至腰侧(见图7-3-70)。上动不停,右拳屈臂,以肘尖向胸前位置横向下压,并以小臂前侧拍击另一手掌心,发出响声。眼视拍肘手(见图7-3-71)。





33.撒手打脚
    右腿向前上方弹踢至面前,脚面绷平,力达脚尖。右拳变双指(食指与中指相并),直臂前插至面前,掌心向下,力达指头。眼视前方(见图7-3-72和图7-3-73)。




34.挂捶(拳)撑掌
    右脚向前落步成右弓步。右指变拳向上、向下成弧线挂拳至面前,臂微屈,拳心向上,力达拳背。左掌自然后摆(见图7-3-74)。上动不停,左掌上提至左耳侧,然后迅速向前撑掌,掌腕内收,掌指向右,掌心稍向下,力达掌外侧。右拳自然后摆。眼视前方(见图7-3-75)。




35.千字标撞
    身体左转成马步。右拳随身体转动之势成弧线屈臂横截至右胸前,拳心向里,力达小臂外侧。左掌屈臂收至右肘关节旁(见图7-3-76)。上动不停,右拳直臂向前标拳至面前,拳心向上,力达拳面。眼视右拳(见图7-3-77和图7-3-78)。


   


36.吊马(虚步)左穿
    身体重心后移成右虚步。左掌向前成弧线上穿至面前,掌腕外展,掌心向前,臂微屈,力达小臂外侧。右拳变掌收至左肩前。眼视前方(见图7-3-79和图7-3-80)。




37.盘桥插捶(拳)
    左掌向下、向上成弧线屈臂盘绕至腹前,掌指向右,掌心稍向下,力达掌外侧。右掌变拳,收抱至腰侧(见图7-3-81)。上动不停,右脚向前上步,身体左转成马步。右拳向前直臂冲拳至右肩前,拳眼向上,力达拳面。左掌屈臂收至右肩前。眼视前方(见图7-3-82)。



38.双拉踢腿
    身体右转,双腿下蹲成插步状(右脚外展,左脚跟离地)。右拳变鹰爪,屈臂上提。左掌变鹰爪,下摆至左大腿外侧,臂微屈(见图7-3-83)。上动不停,右爪屈臂下按至胸前,爪心向下。左爪在右爪下按的同时,亦屈臂向上抓捏至胸前,爪心向上。左右爪合力擒拿对方的进攻腿或进攻的手臂(见图7-3-84)。上动不停,左脚向前弹踢至胸前,脚面绷平,力达脚尖。眼视前方(见图7-3-85和图7-3-86)。



39.踏马左挂
    左脚向后落步成左拐步。左爪变拳屈臂摆至腹前。右爪变掌,屈臂收至左肩前(见图7-3-87)。上动不停,左拳向上成弧线挂拳至面前,臂微屈,拳心向上,力达拳背(见图7-3-88和图7-3-89)。



40.车身单拦
    身体右转成马步。双臂随身体转动摆至身体左侧(见图7-3-90)。上动不停,右掌向右侧直臂横扫至右肩前,掌心向下,力达掌外侧。左掌屈臂摆至右肩前,掌心向左。眼视前方(见图7-3-91和图7-3-92)。



第5段


41.踏马双撇
    左脚向前上步成左弓步。双掌向下屈臂摆至身体左侧,双掌心向下。力达左小臂外侧。眼视前方(见图7-3-93和图7-3-94)。




42.扭马蝶掌
    右脚向前上步成右拐步,左掌从下向上、向右成弧线屈臂摆至左肩前,掌心向右,力达小臂内侧。右掌同时从左屈臂成弧线右摆至右腰侧,掌心向前,力达小臂外侧。眼视前方(见图7-3-95)。




43.弓步扛掌
    左脚向前上步成左弓步。双掌直臂向前推至胸前(双横推掌),双掌指向右,掌心向前,力达双掌心。眼视前方(见图7-3-96)。




44.吊马(虚步)右穿
    右脚上步成右虚步。右掌向下经腹前再向上成弧线上穿掌,掌腕外展,掌心向前,力达小臂外侧。左掌屈臂收至右臂肘关节旁。眼视右穿掌(见图7-3-97)。




45.踏马左拦
    左脚成弧线经绕右脚成左拐步。左掌随身体转动之势向下拦截至左腰侧,臂微屈,掌腕内扣,力达掌外侧。右掌上架至头部右上方,臂微屈。眼视左前方(见图7-3-98)。




46.车身挂极(盖)
    身体右转成马步势。手掌变拳随身体转动摆至右侧(见图7-3-99)。上动不停,身体右转成右弓步。右拳向上、向下成弧线挂拳至面前,臂微屈,拳心向里,力达拳背(见图7-3-100)。上动不停,左拳向上、向前成弧线直臂盖拳至面前,拳心向下,力达拳心。右拳向下直臂摆至身后。眼视左盖拳(见图7-3-101)。

               




47.回头拦截
    身体左转成左弓步。左拳随转体之势向上、向下成弧线挂拳至左肩前,臂微屈,拳心向上,力达拳背(见图7-3-102)。上动不停,右拳屈臂上提至头前上方。左拳后摆(见图7-3-103)。上动不停,右拳向下拦截至胸前,拳心向下,力达小臂外侧。眼视右拳(见图7-3-104)。



48.退左挂截
    左脚后退一步成右弓步。右拳屈臂收至腹前(见图7-3-105)。上动不停,右拳向上、向前成弧线挂拳至面前,臂微屈,拳心向上,力达拳背(见图7-3-106)。上动不停,左拳向上屈臂上提至头上方。右拳后摆(见图7-3-107)。上动不停,左拳向下屈臂下截至胸前,拳心向里,力达小臂外侧。眼视前方(见图7-3-108)。




49.上步横扫
左脚上步成马步状,左拳变掌(见图7-3-109)。上动不停,右拳向上、向前成弧线横扫至胸前,臂微屈,拳心向下,力达拳眼。左掌屈臂收至右肘关节旁。眼视右拳(见图7-3-110)。



50.阳脚右捶(拳)
    右拳变鹰爪,以腕关节为轴心,向左、向上成弧线缠绕并做抓捏动作,爪心向前,力达爪指(见图7-3-111)。上动不停,右脚屈膝上提,脚稍外展。右爪变拳,手腕上翻使拳心向上(见图7-3-112)。上动不停,右脚向前下方踩腿,力达脚掌。左掌向前推至胸前,掌心向前(见图7-3-113)。上动不停,右脚后收成左弓步。右拳变姜子拳,向前直臂冲拳至面前,拳心向下,力达指顶。左掌屈臂收至右肩旁。眼视前方(见图7-3-114)。

                

                


第6段



51.白鹤亮翅
    右脚上步成右拐步。右拳变掌下摆至右腰侧,掌心向下,力达掌外侧。左掌上架至左上方,臂微屈,掌心向外。眼视右下方(见图7-3-115)。





52.车身旋风
身体重心下降(见图7-3-116)。上动不停,上体略前倾。左脚提起,右脚随即蹬地腾空。上体向左后翻转一周。右脚从外侧经面前作里合摆动,左手迎击右脚掌。随后,左右脚依次落地。眼视前方(见图7-3-117至图7-3-119)。





53.偷马挂撑
成左弓步势。右拳向上、向下成弧线挂拳至面前,拳心向上,力达拳背(见图7-3-120)。上动不停,左脚向后退步成右拐步状。左拳变掌,屈臂上提至左肩上方然后迅速向下直臂撑掌,掌心向下,力达掌外侧。右拳自然后摆至身后。眼视前方(见图7-3-121)。




54.落跪攻插(发“益”声)     
左脚上步成右跪步,右拳变姜子拳,经腰侧向前直臂冲插至面前,拳心向左,力达指顶。左掌屈臂上架至头上方。眼视前方(见图7-3-122)。




55.偷马双沉
    左脚后退成右拐步状。右拳变掌向上、向下成弧线沉桥至右侧,手臂约与肩高,臂微屈,掌指稍向下。左掌向下、向前成弧线沉桥至左侧,手臂约与肩高,臂微屈,掌指稍向下。力
达双小臂外侧。眼视左前方(见图7-3-123)。




56.拱手抱拳
    左脚向前上步成左虚步。右掌变拳,双臂屈肘收至右胸侧(见图7-3-124)。上动不停,右拳左掌向前推至胸前,右拳心向下,左掌心向前。眼视前方(见图7-3-125)。
    说明:此动作(抱拳礼)是武术的礼仪动作。




57.立正收势
    左脚后退一步,左掌变拳与右拳一起屈臂收至右胸侧(见图7-3-126)。上动不停,右脚向后退步,双拳向上、向前成弧线提至面前(见图7-3-127)。 上动不停,左脚向右脚并步,随即身体右转。双拳随转体之势,屈臂收抱至腰侧(见图7-3-128)。上动不停,双拳变掌,下垂至体侧成并步站立势。限视前方(见图7-3-129)。



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