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[文摘] 知识问题| 自己可以练习内劲吗?

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发表于 2015-10-8 00:52:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
易筋经
文章附加说明: 「百日功成」的易筋经 100字
知识问题  |   自己可以练习内劲吗?
如题,请问一些有练内劲的大大们:
一、我因为某些不可违抗的因素,所以无法拜师,有办法自己练内劲吗?
二、承上题,如果可以,内劲该如何练习?
希望可以用「浅显易懂」的方式来说明,我已经查过许多资料了,
但上面几乎都是专有名词,完全看不懂该如何练习,
而且,我单纯只是想要练内劲而已,内家拳或太极拳并没有想练的念头,
三、承上题,差不多要练多久才会有一点成果出来?该如何看呢?
以上问题三个问题就麻烦有练内劲的大大帮忙了,感激不尽。


回答者:空谷幽兰( 研究生2 级 )
我知道版大要的是「内功」...
不是发劲把人推出数丈而不伤人的所谓内劲...
而是轻轻一拍而伤人于无形的「内功」...
如「大山培达」以指力捏折硬币的功夫!
但我知道真有这功夫的呢....

一、我因为某些不可违抗的因素,所以无法拜师,有办法自己练内劲吗?
答:没法拜师就去找一些较可信的「武林秘笈」...

二、承上题,如果可以,内劲该如何练习?
答:承上题,参考可信的「武林秘笈」再依书修练就行...

三、承上题,差不多要练多久才会有一点成果出来?该如何看呢?
答:有「百日功成」的易筋经(不是现下流行的少林版.)...及文、武八段锦等等...

        

”从骨中生出神力,久久加功,其臂、腕、指、掌,迥异寻常,以意努之,硬如铁石,并其指可贯牛腹,侧其掌可断牛头”,这些都还只是“小用之末技”;练成之后,“手托城闸,力能举鼎”......

「百日功成」的易筋经
    易筋经相传为梁武帝大通元年﹝西元五二七年﹞至大同元年﹝西元五三五年﹞由天竺西来东土之禅宗初祖达摩所传,迄今已近一千四百多年,坊间有诸多版本出售,练法皆大同小异,练之以恒可以袪病健身,并可增长气力。
    张敦熙老师年幼时,即由其尊翁德惠公亲传,并云此功法系先曾祖彦夫公递传,至张敦熙老师已历四代,视易筋经为练武增长气力之基本功法,故又别称「百日功」。其法简而速效,透过动作中按掌、翘指、提跟、翘趾、握拳、伸掌,屈肘、转腕、夹腿、屈膝、均属使筋肉一紧一松,增强管脉弹性,促进血液循环和消化系统之吸收,增强免疫系统的功能,尤其对降低高血压甚具实效。
    易筋经之递传, 张敦熙老师先后在提防外抚远街旧宅,文化大学,木栅长青楼倾囊相授,受益学员难以数计。易筋经共十二式,向无名称,初学者为求较易记忆,屡请张师命名,张师只以命名不易,一再虑而未决,迟迟者数年,终于1990年应学生之一再催促,始提笔强为每式命名,并述练法。
对张敦熙老师所传之易筋经十二式有兴趣的朋友,欢迎大家一起来练习。

中和市双和公园﹝四号公园﹞﹝中央图书馆左后方中安街与安平路口﹞
据说是免费的...

易筋经
第一式按掌提跟   第七式平臂转腕
第二式翘拇翘趾   第八式伸臂曲膝
第三式握拇屈膝   第九式转臂翘趾
第四式紧拳夹腿   第十式曲臂提跟
第五式举臂提跟   第十一式挫腕握拳
第六式拉肩翘趾   第十二式托甩提翘

我与以上的老师及前辈毫无关连...
引用于: 虚竹老道
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!h6ANW.2GER7zgkOMugBgHY5V/article?mid=838
http://tw.myblog.yahoo.com/best-taiji/article?mid=1402&sc=1

可参考以下我落选的回答...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611061005114

以上是鐵冰心早年于雅虎奇摩的知识加的回答...
来自群组: 劍膽琴心及談詩論武
 楼主| 发表于 2015-10-13 12:00:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 鐵冰心 于 2015-10-13 20:30 编辑

希望真有这么厉害吧...
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