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九节鞭 介绍

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发表于 2007-12-29 23:14:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
九节鞭
文章附加说明: 100字
九节鞭


武术软器械之一,在现代武术比赛中属其他器械组的第三类:软器械类。在古代用作暗器,可缠在腰间或折叠藏身,携带使用方便。除九节鞭外,还有七节、十三节鞭之分。九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成,每节用3个圆环连接起来,故称:"九节鞭"。鞭的长度一般以人体直立,"把"顶触下颏,"镖头"触地为宜。

九节鞭具有上下翻飞、灵活多变、可收可放、鞭法以圆周运动为主的特点,多以抡扫、缠绕、撩挂及各种舞花组成套路。人们常以"抡起似车轮,舞起似钢棍","收回一团,放击一片,收回如虫,放击如龙"来形容九节鞭的运动风

格。鞭的招式有:"里外拐肘"、"左右骗马"。"金丝缠葫芦"、"白蛇吐信"、"扫地龙"、"左右披红"等。

九节鞭还可左右手分持练习,称为"双鞭"。也可一手持鞭,一手持其他器械组成套路进行练习,如"刀里加鞭"等。
关于步法和身法是:首先是各种绕鞭的鞭花要非常纯熟,去掉怕鞭打的“心理障碍”;然后是绕鞭时不想着摇鞭,而是把注意力放在身形的转动上,这时手要回收得离身体非常近,不要把臂伸得溜直,保持一种鞭随身转的感觉来。步法是为身法服务的,不要刻意去练步法,确切地说是练步时也要把意念放在身段的转动上,步就自然走动了。 九节鞭练习,传统的方法是演练套路。笔者不练套路,但笔者可以十分熟练地、随心所欲地舞花,或是狂抽乱舞。 
 练习九节鞭的核心要领是:    
 1确保九节鞭在飞舞过程中,不会打到自己。    
 2确保九节鞭在飞舞过程中,能完全保护自己,使对方无法攻入。    
 3苦练飞转速度,转速的快慢是衡量持鞭者技术高低的惟一标准。无论你会多少种套路,若转速不高,则很难发挥九节鞭的攻击力度。许多人由于惧怕在练鞭的过程中伤到自己,所以主张先用木制九节鞭练习。笔者认为这是多余,没有这个必要。 



不锈钢九节鞭
发表于 2010-7-18 19:20:58 | 显示全部楼层
我了解的不多,学习一下。
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