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[文摘] 60岁学打拳

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发表于 2009-11-9 12:59:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人今年66,自60岁退休后,才开始学打拳。精神状态和身体反而比上班时更好。
发表于 2009-11-9 13:25:56 | 显示全部楼层
练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用,坚持练拳尤其如此!
发表于 2009-11-9 13:47:18 | 显示全部楼层
只要开始练,坚持下来,对身体就有很大的好处.
发表于 2009-11-9 17:22:09 | 显示全部楼层
60岁学打拳也是正常的啊,退休才有时间呢,上班哪有这个时间来学拳啊。
发表于 2009-11-9 18:16:20 | 显示全部楼层
练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用,坚持练拳尤其如此!
发表于 2009-11-9 19:24:48 | 显示全部楼层
很高兴您能找到适合自己健身的重要手段,适当的打拳会对心血管系统、消化系统、新陈代谢系统起到积极的作用,但是一定要调整好练习强度
 楼主| 发表于 2009-11-9 20:09:04 | 显示全部楼层
很高兴您能找到适合自己健身的重要手段,适当的打拳会对心血管系统、消化系统、新陈代谢系统起到积极的作用 ...
阳哥 发表于 2009-11-9 19:24

谢谢指教!
发表于 2009-11-11 09:49:30 | 显示全部楼层
我也是退休后才练拳的。觉得很好,受益匪浅。只要坚持下去就有收获祝你成功!
发表于 2009-11-11 14:28:17 | 显示全部楼层
坚持锻炼有益身心!老当益壮嘛!加油哦!
发表于 2009-11-15 15:36:55 | 显示全部楼层
我也是退休后才学的太极拳。还有剑、扇。
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