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[健身] 说说健身气功

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发表于 2009-11-6 22:20:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 渤海大虾 于 2009-11-6 22:25 编辑

健身气功概念浅议
  健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。
  目前流行的主要健身气功有四种:
  健身气功·易筋经,健身气功·五禽戏,健身气功·六字诀,健身气功·八段锦
  用流行来说不知是否恰当。我了解的是因为气功的泛滥和被政治利用等产生及其恶劣的影响(大家都知道哈)之后国家采取的整顿措施,指定了这四种可以堂而皇之的练习。这四种指的是国家有关部门在传统功法基础上整理而成的,所以和有些名目相同的可能内容有差异。
  这四种健身气功的功效相近,强身健体,提高身体免疫力,适合各个年龄段的人习练。我有幸匆匆学习过这四种,感觉确实练后身体舒畅。 目前国家又推出竞技版的健身气功,对身体素质要求比较高,不适合普及,以后将在纳速看看推出视频,敬请关注!题外话,以上国家推出的四套打算占领气功市场,目前效果还没收到,要说占领,只能说是强了部分太极拳的市场。

  探讨健身气功的概念不能忽略一个基本前提,即2003年2月,国家体育总局已将健身气功确立为第97个体育运动项目。这个前提意味着有必要在体育运动的范围内探讨这一概念,即健身气功需要体现体育运动的基本精神和目的,需要确定自己独特的运动形式。如果从体育运动的范畴之外,从气功角度看待健身气功,将健身气功作为气功的一个类别,那么,这个前提意味着健身气功是与体育相结合的气功,是体育化的气功。
  “健身气功”是“健身”和“气功”两个词语结合而成的复合词组,依据健身气功是一个体育运动项目的前提。
  “健身”的含义比较清晰,这个词语由“健”和“身”两个单字组成。“健”与“身”的关系是古汉语中的“使动用法”关系,前者支配后者,两个字合起来是“使身体健康”的意思。
  “气功”的含义不像“健身”那样明确统一,有较多的争议。这里只引用1999年出版的高校教材《中医气功学》里的气功概念:气功是调身、调息、调心合为一体身心锻炼技能。调身、调息、调心在气功学里简称为“三调”。这个解释的特点是将气功定性为“三调合一”的操作技能,认为达到三调合一的身心活动就是气功,三调合一的状态或境界即是气功修炼的基本特征。
  气功与体育运动的区别除了是否三调合一之外,它们的目的也不尽相同。体育运动的基本目的是健身,而气功则不同。按《中医气功学》的解释,气功的基本目的是发掘人的潜能。人的潜能是指未练气功时尚未表现出来的能力,这包括健身方面的能力,也包括其他方面的能力,例如智能、康复能力等等。因此,健身是气功修炼目的的一部分,不是全部,甚至可能不是主要部分。
  在“健身气功”这一复合名词中,“健身”与“气功”两个词语互相限定。一方面是“健身”修饰“气功”,将“气功”限定为以健身为目的、有健身意义的气功。另一方面是“气功”规范“健身”,将健身限定为以气功为手段的健身,这就规定了体育运动和气功之间需相互取舍的基本原则。健身气功在气功和体育运动之间找到了接近和重合之处,成为了二者的结合点。
  
  本文提出健身气功的基本概念如下:
  健身气功是以健身为目的,以较为和缓的形体活动为基础,身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。
  
  附录:健身气功管理办法(选摘)
  第三条 本办法所称健身气功,是以增进身心健康为目的,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的组成部分。
  第五条 举办健身气功活动或设立健身气功站点,应当获得体育行政部门的批准。
  第六条 任何健身气功站点或健身气功功法名称均不得使用宗教用语,或以个人名字命名,或冠以“中国”、“中华”、“亚洲”、“世界”、“宇宙”以及类似字样。
  第七条 经国家体育总局审定批准的健身气功功法,统一定名为“健身气功·功法名称”,并颁发证书。
  第八条 申请审定批准的健身气功功法,应当具备下列条件:
  (一)属于健身气功范畴;
  (二)功理健康科学;
  (三)按照科研课题的办法进行编创;
  (四)经实践和科研检测,健身效果明显。
  第九条 申请审定批准健身气功功法,由具有法人资格的单位首先向当地省级体育行政部门提出,经省级体育行政部门组织专家学者进行评审,并征得有关部门同意后,向国家体育总局提出申请。
  第十五条 从事健身气功活动,不得进行愚昧迷信或神化个人的宣传,不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康,不得借机聚敛钱财。
  不得举办“带功报告”、“会功”、“弘法”、“贯顶”及其他类似活动。
  不得销售未经国家指定机构审查、出版的健身气功类图书、音像制品和电子出版物;不得出售“信息物”。
  第二十一条 从事国家体育总局审定批准的健身气功功法辅导和管理的人员,均可申请社会体育指导员技术等级称号,统称“社会体育指导员(健身气功)”。
  第二十二条 社会体育指导员(健身气功)技术等级标准为:国家级、一级、二级、三级。
  国家级社会体育指导员(健身气功)称号由国家体育总局批准授予;一级社会体育指导员(健身气功)称号由省级体育行政部门批准授予;二级社会体育指导员(健身气功)称号由地(市)级体育行政部门批准授予;三级社会体育指导员(健身气功)称号由县级体育行政部门批准授予。
  第三十条 本办法自2006年12月20日起施行。
  ( 2006年11月17日国家体育总局令第9号公布)
发表于 2009-11-7 06:08:04 | 显示全部楼层
很好,我真在学健身气功。学习学习。
发表于 2009-11-7 06:12:20 | 显示全部楼层
“国家级、一级、二级、三级”的社会体育指导员,其中三级的是最基层的也是最负责滴了!

健身气功可以用作“功前操”,这样推广起来会好的多。

其他:国家级、一级、二级是要花钱滴!现在社会上活动的老年人较多,谁愿意花这份钱,真不知道那天去见马克思了,没用。
建议:国家体委和体育彩票中心每年应当向三级社会体育指导员大张旗鼓地进行鼓励和支持!!!!!
发表于 2009-11-7 10:34:36 | 显示全部楼层
我也非常喜欢健身气功。我觉得太极拳与健身气功是可以相辅相成,在习练过程中能够相互促进共同提高。说句心里话;太极拳与健身气功都是我的最爱!
发表于 2009-11-8 17:07:24 | 显示全部楼层
“国家级、一级、二级、三级”的社会体育指导员,其中三级的是最基层的也是最负责滴了!

健身气功可以用作 ...
志敏 发表于 2009-11-7 06:12


支持,确实应该向免费方向发展!
发表于 2009-11-12 20:38:10 | 显示全部楼层
顶 顶 强烈支持,我要下载
发表于 2009-11-15 17:55:33 | 显示全部楼层
健身气功的基本概念:
      健身气功是以健身为目的,以较为和缓的形体活动为基础,身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。国家加强了气功界的管理,过去(上世纪90年代)气功大师到处是,“带功报告”、“会功”、“弘法”、“贯顶”遍地有,确实打乱了气功界的秩序。
发表于 2009-11-28 10:22:32 | 显示全部楼层
不练气功学习学习也长知识。
发表于 2009-12-6 13:44:33 | 显示全部楼层
看看。。  多长点见识 ~~~
发表于 2009-12-9 23:48:30 | 显示全部楼层
练气功有益身体健康,人就应该多运动运动
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