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[EB少林] 健身气功·五禽戏标准教程

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发表于 2009-5-16 21:30:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
注:刚刚测试了下,完整下载后可以解压,下了两次,第一次没下载完整,一个是17M,另一个是14M,下载下来的大小一样的话既可以解压了。共两个分卷,要两个都下载完成后才可以解压,单下载一个是无法解压的。


作者
:国家体育总局健身气功管理中心

简介:

    内容简介
     “优身气功·五禽戏”是同家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由中国中医研究院西苑返院、首都体育学统、北京中医药大学共同承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·六字诀”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

目录:

前言
第一章”触身气功·五禽戏”功法源流
第二章“触身气功·五禽戏’功法特点
    一、安全易学,左右对称
    二、引伸肢体,动诸关节
    三、外导内引,形松东充
    四、动静结合,练养相兼
第三章”健身气功·五禽戏’习练要领
    一、形
    一、神
    三、意
    四、气
第四帝“健身代功·五*戏”动作说明
  第一节手型、步型和平衡
    一、基本手型
    二、基本步型
...
健身气功·五禽戏标准教程-国家体育总局健身气功管理中心编_4.jpg
健身气功·五禽戏标准教程-国家体育总局健身气功管理中心编_1.jpg
健身气功·五禽戏标准教程-国家体育总局健身气功管理中心编_2.jpg
健身气功·五禽戏标准教程-国家体育总局健身气功管理中心编_3.jpg

健身气功·五禽戏标准教程.part1.rar

17.17 MB, 下载次数: 1150, 下载积分: 激情 -1 分

健身气功·五禽戏标准教程.part2.rar

14.47 MB, 下载次数: 947, 下载积分: 激情 -1 分

发表于 2009-6-12 15:36:22 | 显示全部楼层
下载3次都不成功!呜呜!!

下载不成功的拳友请参考 纳速论坛FAQ问与答(新拳友遇到问题请先看这里) >>> http://bbs.nasue.com/thread-1478-1-1.html
——纳速小二
发表于 2009-8-4 18:14:14 | 显示全部楼层
楼主啊!我下载了N次了,怎么文件老是没法下载全?我用的是光纤网络啊!!!!
发表于 2009-8-4 18:29:15 | 显示全部楼层
这是PDF的,有视频的就最好了。这个好像出过视频的。
发表于 2009-8-5 14:37:08 | 显示全部楼层
谢谢,下载成功。
发表于 2009-8-14 17:56:13 | 显示全部楼层
怎么下不了
发表于 2009-8-19 12:54:43 | 显示全部楼层
下了了啊,
发表于 2009-9-21 10:43:54 | 显示全部楼层
感谢哦,正有兴趣看看
发表于 2009-9-24 16:14:20 | 显示全部楼层
谢谢提供!!!!!!
发表于 2009-9-24 21:37:15 | 显示全部楼层
万分感谢楼主的提供与分享
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