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楼主: awagink

[文摘] [北大太极拳高峰论坛]:膝关节损伤非太极拳之过[转载]

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发表于 2012-5-7 10:20:39 | 显示全部楼层
谢谢谢谢非常的感谢楼主
发表于 2012-6-23 13:32:01 | 显示全部楼层
不可以追求动作一致,循序渐进,记住了
发表于 2013-8-22 17:19:19 | 显示全部楼层
好文,对我有很大帮助。
发表于 2014-7-25 16:13:48 | 显示全部楼层
在锻炼中膝盖也痛,看膝盖及时对准脚尖”。谢谢
发表于 2015-7-17 09:53:40 | 显示全部楼层
回《请问24式太极拳不好,国家为什么推广,我们应该练哪一种?》,
   如果你从没学过太极拳的,那么24式太极拳是一个很好的选择。初学者大多比较在于纠结哪种太极拳好与坏的问题,实际只要你是专心有兴趣学习太极拳的爱好者,理论上来说太极拳没有哪一种所谓的好与坏的区别的。初学者应该把心思用在练习太极拳的基本要领上,特别要注意不是光盲目苦练就能练好,要注意太极拳的理论指导,要通过理论学习和自身练习体验,悟出味道来,那不管你学那种太极拳,最终一定能把太极拳练到炉火纯青的境界!
发表于 2015-12-16 19:34:32 | 显示全部楼层
1、顶膝坐胯,2、膝脚同向,3、膝盖及时对准脚尖,4、最佳的屈膝角度应掌握在135度左右为宜。记住了
发表于 2015-12-25 12:33:16 | 显示全部楼层
下载视频 怎么就那么难 怎么就那么难
发表于 2016-1-31 19:08:40 | 显示全部楼层
供中老年朋友们习练太极拳时参考  多谢
发表于 2016-2-1 19:05:21 | 显示全部楼层
我 有一太极好友膝盖疼痛厉害,她打太极幅度大而且身体不中正,她还在坚持练习,我给她讲了上面的 一些道理,还不高兴
发表于 2016-6-5 12:22:44 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,正是非常值得参考
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