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快带聚气结丹秘法:混元一气法

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发表于 2008-9-26 20:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
快带聚气结丹秘法:混元一气法
“丹”是道家气功对“气团”的称呼。通俗地说,把“气”通过一定的方法到一起,既称为“丹”、“丹”是“元精”高度积聚的产物,具有高能量,大密度、可运转的特征。它的生成表明气功修练新的高一级境界。
基本要求:双手平举在胸前,两掌心向内朝胸,指尖相对。其他各部位要领与“通天贯地法”相同。呼吸节律为:缓吸满--闭气闭呼……如此循环进行。
意念:
想象丹田里有一颗闪闪发光的宝球,发出耀眼的红色和金光芒。同时,想象宇宙间的热流(能量流)不断地呈心状向丹田汇聚,丹田的宝球不断增大,越发耀眼。越发灼热,吸气时注意提缩肛门。
秘要:想象自身与宇宙渐渐融混为一体。
练功时间:不限,多多益善,任何时候地方均可。
练功反应及功效:双掌或双手指尖之间有吸力或斥力,拉之不开,合之有阻力感;丹田有灼热感,周身有沉重感或轻飘感、清凉感或暖流感都是正常的,久练即能在丹田部位形成气团(气丘),即“丹”。本功对治疗高血压、关节炎、痛经、月经不调、亏、炎、、早泄,不育不孕证、不射精、死精诸症有特效。
在技击上久练“混元一气秘法”,可使内气充盈四肢百骸、周身气血鼓荡、不畏击打、全身轻灵,同时可壮胆气,临危不惧。本桩又称混元桩,实为百桩之首。
发表于 2008-11-23 09:25:12 | 显示全部楼层
就是混元桩 + 意守丹田
发表于 2009-6-5 11:51:36 | 显示全部楼层
不算详细,辛苦了
发表于 2009-6-5 11:51:40 | 显示全部楼层
不算详细,辛苦了
发表于 2009-6-20 11:23:47 | 显示全部楼层
说得不详细,全靠自己领悟
发表于 2009-8-24 10:23:16 | 显示全部楼层
顶一个,呵呵
发表于 2010-1-27 07:26:44 | 显示全部楼层
原来看过一个,大致差不多,见教了
发表于 2010-6-19 14:01:10 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主分享
发表于 2010-10-16 10:52:38 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主的心血呀!!!
发表于 2011-8-12 20:18:44 | 显示全部楼层
神奇,未看明白
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