防流感6法

天竺葵

     1.勤洗手、勤刷牙漱口，不要用手抠鼻、抠牙，手尽量不要接触头面部，接触后要洗手。
     2.每天用温水（或漱口水）漱口两次。病毒在鼻喉腔内经过2~3天才开始增生并出现症状，盐水漱口可抑制病毒繁衍。
     3.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。在洗脸时用纸巾捂住鼻孔，用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔。
     4.多喝温开水或热汤。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或致病的。
     5.经常开窗通风，多做户外运动；不要去人多而且客气不流通的地方；在公共场所尽量与别人保持1米以上距离。
      6.出现发热及呼吸道症状要自我隔离，外出应戴口罩；一旦病情加重，有其他疾病或体弱者要立即就医。

江南雨

提醒的好！                     

紫雾飘飘

提醒的好     但贵在坚持     方法越简单易行越不容易做到极致       要多要牢记这好方法

子兰

回复 紫雾飘飘 的帖子

说得很对啊！。。。。。。。。。。。。

子兰

提醒及时，谢谢了。。。。。。。。。

天竺葵

谢谢光顾！嘻嘻