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纳速武术 论坛 「拳友交流」 防流感6法
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[文摘] 防流感6法  

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发表于 2012-2-8 11:29 |显示全部帖子
     1.勤洗手、勤刷牙漱口,不要用手抠鼻、抠牙,手尽量不要接触头面部,接触后要洗手。
     2.每天用温水(或漱口水)漱口两次。病毒在鼻喉腔内经过2~3天才开始增生并出现症状,盐水漱口可抑制病毒繁衍。
     3.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。在洗脸时用纸巾捂住鼻孔,用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒蘸温盐水清洁鼻孔。
     4.多喝温开水或热汤。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或致病的。
     5.经常开窗通风,多做户外运动;不要去人多而且客气不流通的地方;在公共场所尽量与别人保持1米以上距离。
      6.出现发热及呼吸道症状要自我隔离,外出应戴口罩;一旦病情加重,有其他疾病或体弱者要立即就医。

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发表于 2012-2-8 13:04 |显示全部帖子
提醒的好!                     
雨雨

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发表于 2012-2-8 13:50 |显示全部帖子
提醒的好     但贵在坚持     方法越简单易行越不容易做到极致       要多要牢记这好方法

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发表于 2012-2-8 15:32 |显示全部帖子
回复 紫雾飘飘 的帖子

说得很对啊!。。。。。。。。。。。。

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发表于 2012-2-8 15:33 |显示全部帖子
提醒及时,谢谢了。。。。。。。。。

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发表于 2012-2-9 08:51 |显示全部帖子
谢谢光顾!嘻嘻

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