纳速武术

 

 

搜索
纳速武术 论坛 武术电子书下载 健身气功·五禽戏标准教程
查看: 8430|回复: 53
go

[EB少林] 健身气功·五禽戏标准教程    

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2009-5-16 21:30 |显示全部帖子
注:刚刚测试了下,完整下载后可以解压,下了两次,第一次没下载完整,一个是17M,另一个是14M,下载下来的大小一样的话既可以解压了。共两个分卷,要两个都下载完成后才可以解压,单下载一个是无法解压的。


作者
:国家体育总局健身气功管理中心

简介:

    内容简介
     “优身气功·五禽戏”是同家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一,由中国中医研究院西苑返院、首都体育学统、北京中医药大学共同承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·六字诀”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。

目录:

前言
第一章”触身气功·五禽戏”功法源流
第二章“触身气功·五禽戏’功法特点
    一、安全易学,左右对称
    二、引伸肢体,动诸关节
    三、外导内引,形松东充
    四、动静结合,练养相兼
第三章”健身气功·五禽戏’习练要领
    一、形
    一、神
    三、意
    四、气
第四帝“健身代功·五*戏”动作说明
  第一节手型、步型和平衡
    一、基本手型
    二、基本步型
...
附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?注册

坚持练武 用心去做
纳速城 - 万名拳友打造网络武术交流城
网址http://city.nasue.com 点此加入我们
纳速会员直接使用纳速论坛注册账号登陆即可
有好玩的开心农场 荣光医院 抢车位等游戏等着你
纳速QQ群  纳速武术-甲群 (73429689) 欢迎加入
纳速论坛FAQ问与答(拳友遇到问题请先看这里)

发表于 2009-6-12 15:36 |显示全部帖子
下载3次都不成功!呜呜!!

下载不成功的拳友请参考 纳速论坛FAQ问与答(新拳友遇到问题请先看这里) >>> http://bbs.nasue.com/thread-1478-1-1.html
——纳速小二
坚持锻炼,强身健体!

发表于 2009-8-4 18:14 |显示全部帖子
楼主啊!我下载了N次了,怎么文件老是没法下载全?我用的是光纤网络啊!!!!

发表于 2009-8-4 18:29 |显示全部帖子
这是PDF的,有视频的就最好了。这个好像出过视频的。

发表于 2009-8-5 14:37 |显示全部帖子
谢谢,下载成功。

发表于 2009-8-14 17:56 |显示全部帖子
怎么下不了

发表于 2009-8-19 12:54 |显示全部帖子
下了了啊,

发表于 2009-9-21 10:43 |显示全部帖子
感谢哦,正有兴趣看看

发表于 2009-9-24 16:14 |显示全部帖子
谢谢提供!!!!!!

发表于 2009-9-24 21:37 |显示全部帖子
万分感谢楼主的提供与分享

Archiver|纳速武术

GMT+8, 2012-5-20 16:30 , Processed in 0.065160 second(s), 11 queries .

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.