孙志君先生答网友：八卦掌可以自学吗？

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八卦掌作为内家拳的一个主要拳种，有一定的深奥性。自学难度较大。如果自学者仅仅以健身为目的，是可以参照书本、教学光盘获得一定辅导的。民间有句老话叫“吊儿啷当，身体健康”。八卦掌是一种全身运动，又以走转为特色，如果能够运动量适度，方法得当，自学也是可以达到一定的健身的目的。

但是，自学者如果对八卦掌有较高的要求，则应寻找一位好老师，针对自己的特点给予辅导。因为自学过程中，书本和教学光盘不可能有针对性的指导个人的，自学者很容易在自学过程中出现偏差，轻者可能练不出标准的八卦掌，重者由有可能导致运动损伤，伤及健康和继续学习的信心。

现在互联网已经非常发达了，虽然一些朋友在身边可能找不到教授八卦掌的老师，但可以看看一些八卦掌教学网站或八卦掌论坛，向一些老师或较高水平的练习者提问。学贵勤恳，如果能够虚心地向这些老师求教，相信是可以获得一定的帮助的。