賈蓉 發表於 2012-12-14 20:43:14

打太拳要不要流汗

剛學打太極拳的時候.老師說:打完有沒有流汗呀.回答:没有.師說:你没認真打.過些時候回答:老師我流汗了.師說:打不對才會流汗.哇......怎麼回事.倒底要不要流汗(無言)

awagink 發表於 2012-12-14 21:42:08

打几遍拳应该会流汗的,动作规格正确、到位、认真打的话一般3遍左右流汗,也要看天气冷热情况和个人身体情况。太极拳也是在运动不流汗的话应该不是很常见。

林灵123 發表於 2012-12-16 09:38:21

运动多少都要流。看你作的功作幅度大不大。:hug:

香溪 發表於 2012-12-16 13:34:29

我每次打拳在打完三、四套时就会开始出汉,不管是冬天还是夏天都会这样。

泉诚卫士 發表於 2012-12-16 15:23:36

听说打太极拳不要流汗过多,可是我每次打完两套就会出汗,再打两套就会汗流浃背,大冬天每次晨练后内衣都湿透了,不知是好事坏?(拳每天4套:24式40式42式48式)

xubiao 發表於 2012-12-20 18:15:41

l流汗不流汗因人而宜吧,关键是你打的拳合不合规矩,符合拳理功夫日渐长进,这是最主要的,流汗和功夫长进有一定关系,但并不是绝对关系,主次矛盾要搞清楚,不要本末倒置。

太极妞妞 發表於 2013-1-12 17:25:10

我觉得流汗不流汗因人而异,流汗也正常。只是不要气喘......
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